外出自粛が続いて体重が人生で一番重くなった＞＜何とかしたいけどオンラインでダイエットってできる？
産後全然体重が戻らない。もう何かに頼らないと無理！
そんな思いの方が増えていて、いまオンラインでのフィットネスに注目が集まっています！
この記事では、オンラインで全国どこからでも受けられるパーソナルトレーニング、フィットネスのなかでもおすすめのサービスを比較してご紹介します！
月３万円からのパーソナルトレーニングと月2000円ほどのオンラインフィットネスサービスをご紹介しますので、自分に合った方法を見つけてみてください！
オンラインでダイエット｜試しやすい料金のサービスはこれ
運動不足で体重が気になる方、もう自力で痩せられる気がしない方におすすめするのがパーソナルトレーニングサービス。
オンラインで受けられるパーソナルトレーニングのサービスをご紹介します。
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit(ライブフィット)】
このLive Fit(ライブフィット)は”ひのまる整骨院”という整骨院のサービス。
整骨院？なんで整骨院が？なんだかゆるそうなんだけど
産後の骨盤矯正とかでいく整骨院とはちょっと違います！
ひのまる整骨院はプロアスリートも通うリハビリ専門の治療院なんです。
パーソナルトレーニングジムも併設しています。
そのノウハウを活用してオンラインでサービスを提供しているというわけですね！
| 料金 | 食事指導 | 運動指導 |
|---|---|---|
| 32,780円/月 | LINEでのアドバイス付き 月4回10分の食事カウンセリング | ビデオ通話で月4回 ストレッチ＆トレーニング40分間 |
トレーニングに40分間取っていることからもわかる通り、トレーニングに重点をおいています。
その日のトレーニングの目的にあわせて、ビデオ通話でトレーナーとつながってトレーニングできます。
もちろんマンツーマンなので、オンラインであってもきめ細やかな指導がうけられます！
⇒姿勢の悪さが気になる方にもおすすめ！オンラインフィットネスのライブフィット！
雑誌でも紹介されたオンラインダイエット【Plez（プレズ）】
”続けられるダイエット”がキャッチフレーズで、なんと成功率95.7％という実績があるPlez。
雑誌でも紹介されました。
食事指導重視のFiNC、トレーニングしっかりのLive Fitに対し、こちらのPlez（プレズ）はバランスの良いダイエット指導が受けられる印象です。
食事指導ではNG食品なし！トレーニングは20分を週2回！
| プラン | 料金(税込) | ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ作成 | 食事指導 | ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ指導 | 相談・質問 |
|---|---|---|---|---|---|
| プレミアムプラン | 87,780円 | 〇 | 〇 | ビデオ電話で1対1のパーソナルトレーニング(25分×月8回) | し放題 電話or対面で月1回可能 |
| ボディメイクプラン | 65,780円 | 〇 | 〇 | ビデオ電話で1対1のパーソナルトレーニング(25分×月4回) | し放題 |
| ダイエットプラン | 43,780円 | 〇 | 〇 | 動画を送ってフォーム指導を受ける | し放題 |
※料金は2か月プランの場合。入会金9,800円が別途必要です
オンラインでダイエット パーソナルトレーニングが約3万円で受けられる内容比較
プランごとに料金と受けられるサービスの内容が違いますが、一番安い価格のプラン29,800円の場合のサービスの内容をまとめてみました。
それぞれの特徴がよく出ています！
Live Fit 月々32,780円 ※2か月コース～
月々32,780円(税込)で国家資格を持ったトレーナーによるパーソナルトレーニングが月4回受けられます。
- 月4回のビデオチャットによる食事指導（10分）・トレーニング（40分）
- LINEで相談も可
- 20分間無料体験あり！
料金設定がシンプルでわかりやすい！
オンラインでトレーナーとビデオ通話でトレーニングできる時間がしっかりとってあるので、トレーニングを取り入れながらダイエットしたい人向きです。
医療系国家資格に加えてトレーニングと栄養学の知識を持っているトレーナーがサポートしてくれます。
20分無料体験できるから、トレーニング内容が合うかどうかも確認できますね
国家資格を持ったトレーナーによるオンラインでのトレーニングがたっぷり！
栄養学の知識ももっているので、食事指導にも期待できます。
料金体系がシンプルなのが安心。
オンラインでがっつり会話がひつようなので、相性が気になるところ。
＼まずは無料体験！／
オンラインでダイエットしたい！でも料金はそんなに払えないよ・・という人におすすめ
ダイエットはしたいけど、ダイエットのために何万も払えないよ！
パーソナルトレーニングサービスでは、個別指導があるので料金もその分アップしてしまいます。
とはいえ、痩せるためとはいえ何万円もだすなんて！と思う気持ちもわかります。
お金はあまり出せないけど、運動習慣をつけたい、ダイエットしたいという気持ちを持っている方にお勧めなのがこちらの２つのサービスです！
LAVAのオンラインヨガ うちヨガ＋
ホットヨガスタジオを全国に展開するLAVAのオンラインヨガレッスンです。
毎月30回のライブレッスン、20回のビデオレッスンが受けられて月4000円台という低料金が魅力。
しかも、別途チケット購入で人気インストラクターのヨガレッスンをマンツーマンで受けられます。
詳しくはこちらの記事をご覧ください。
オンラインヨガ教室【SOELU（ソエル）】
今大人気のオンラインヨガ教室です。100人以上のインストラクターのレッスンから選んでライブレッスンが受けられるのが魅力！
今なら110円で30日間毎日ライブレッスンが受けられるのでお得ですよ。
ヨガだけではなく、体感トレーニングなどのプログラムもあります。
興味がある方はこちらの記事↓で詳しく紹介しているのでご覧ください。
日本最大級のオンラインフィットネス動画見放題【LEAN BODY】
こちらは動画を見ながら家で行うフィットネスサービスです。
350ものレッスンがあり、2週間または30日間で決めた日数でプログラムが組まれるので毎日1トレーニング！
ダンスは子供とも一緒にできて楽しいです！
2週間無料体験できますよ！
オンラインでダイエットしたいけど運動はやだ！という人におすすめ
流行っているダイエット法を試しても思うように痩せなくてやる気を失う。そんな経験をしたことがある方には、まず自分の体質を知ることが必要です。
自分の遺伝的体質に最も効果的なダイエット法をアドバイスしてくれるんです。
遺伝子は一生かわりません。
今知っておきませんか？
絶対痩せたい！30代ママの私のダイエットはオンラインで
私は33歳で2人目を出産してからもう6年近くたちますが、産後から体重が減らずに39歳を迎えました。。
なんなら産後よりも増えているくらいです。
これまで何度も何度もダイエットを決意して、数々の挫折を味わってきました。そのため思いつきやテレビの聞きかじりの方法では自分が痩せられないことはわかっています。
そもそも運動してないから、若い時のようにお菓子我慢したくらいで痩せるわけがない
子どもがいれば運動量も増えるかと思いきや、保育園の送迎は車、買い物も歩きだと大変なので車、お出かけと言えばイオン。2021年からは完全に在宅で働いていて、通勤もありません。
1日1000歩歩いているのかも疑問なくらい。
そんな私のダイエットは、運動して筋肉をつけることからスタート！
2，3か月で結果を出そうとは思っていません。
筋肉量を増やしつつ、徐々に減らして2021年の年末に目標達成となるよう考えています。
ですが、そのためには、正しく導いてくれる指導者が必要！
パーソナルトレーニングはまさに、ダイエットの正しい知識を持たない私のような人のためのサービスです。
オンラインでダイエットして理想の体重を目指そう！
外出できなくても、オンラインでフィットネスだってできる今の時代。
この環境を利用しない手はありません！
ダイエットを通して自分を磨くことで、気分も上向きになるはずです！
子どもが休校で家にいると一緒におやつを食べてしまって・・・2kg太りました・・・
私みたいな人は多いんじゃないでしょうか？
指導通りにすすめれば、どのパーソナルトレーニングサービスでも結果を出せると思います。あとは、相性の問題！
運動も取り入れたい？むりせず食事だけで痩せたい？それとも細かに相談できるサービスがいい？
自分にあった方法を見つけて、一緒にダイエットがんばりましょう！
そして自由に外出できるようになったら、好きな服を着て自信をもって出かけましょう！！
コメント
コメント一覧 （4件）
オンラインヨガ教室なんてあるんですね！
家で一人で頑張らなくて良いプログラムが
こんなにたくさんあったんですね♪
情報をありがとうございます
コメントありがとうございます！
オンラインでヨガはおすすめです！是非体験してみてください^^
はじめまして、ランキングから来ましたKatsu．Aと申します。さすが今はオンラインビジネス時代ヨガも有るんですね＾＾自粛中自宅で運動量が少ないからこれはありがたい。一人で頑張っても大半途中で怠けるひとにオススメですね、情報ありがとうございます。また拝見します
コメントありがとうございます。
運動不足に悩む方にはおすすめです！